とばらんすくらぶ♪（介護予防運動グループ）

とばらんすくらぶ♪は、毎週火曜日14:00〜15:30の間、鳥羽市保健福祉センターひだまり１階の和室で、DVDを先生にしながら筋力トレーニング(とばらんす運動*)を行う運動グループです。

運動を実施する場所は、保健福祉センターひだまりという鳥羽市の施設内になりますが、

自分たちの、自分たちによる、自分たちのための介護予防グループというのが最大の特徴です。

つまり、施設は市役所であっても、行政職員は誰もお手伝いしません。

あえて言うならば、遠目で見守っているだけという距離感で支援してもらっています。

行政がこれでいいのか！？と思う方もいるかもしれません。

でも、”これが”いいんです！

もう一度言います。これがいいんです！

助けてあげたい。この気持だけで、なんでも支援することは、実は、高齢者の自分で出来る”力”を奪ってしまう側面も持ち合わせているからです。

わたしたちも携帯電話やパソコン等の機械で漢字を入力するようになってから、実際に書こうと思ったとき、困ることがありませんか？

わたしは携帯やパソコン等の機械に触れる時間が増えてから、恥ずかしいことに漢字を書くことが減り、書けなくなってきていると感じています。学生時代にあれだけ勉強してきたのに！

これは完全に私自身のせいですが、機械のことを極端に悪く言えば、「優秀で大変助かる機械の支援によって、漢字を書く力を奪われた」とも言えます。

わたしたち「ひとによる支援」も同じことを起こしてしまう可能性があるかもしれません。

​だからこそ、一見、冷たいように見えても、ある程度の距離感（自分で行うこと）を保つことが大切な支援であり、意味のある支援につながることがあります。

自立支援のたいせつな考え方のひとつです。

さて、とばらんすくらぶ♪は、介護予防を行う自分たちだけで集まり、準備し、健康状態を考え自ら参加する居場所。

誰がリーダーというわけではなく、参加している皆さんが自然体に創る居場所となります。ですので、早く着いた方から、準備を始めてくれています。

皆さん、自分がリーダーとなると構えてしまいますが、そこが決まっていないからこそ、参加しやすいのかもしれません。

基本的には、やる気があればどなたも参加可能ですが、注意点が２つ。